بسیاری از علاقه مندان به کوهنوردی استفاده صحیح از میله های کوهنوردی را نادیده می گیرند و حتی برخی فکر می کنند که اصلاً بی فایده است.
عده ای هم هستند که به روی کدو اسکوپ می کشند و وقتی می بینند دیگران چوب می زنند یکی را هم می گیرند. در واقع استفاده از میله های کوهنوردی بسیار آگاهانه است.
اگر نمی توانید از میله های تریکینگ به درستی استفاده کنید، نه تنها به کاهش بار کمکی نمی کند، بلکه خطر ایمنی را نیز برای شما به همراه خواهد داشت.
استفاده صحیح از میله های پیاده روی
طول میله های کوهنوردی را تنظیم کنید
طول میله های تریکینگ مهم است. به طور کلی، میله های کوهنوردی سه بخش دارای دو بخش قابل تنظیم هستند.
با شل کردن تمام میله‌های کوهنوردی شروع کنید و پایه را تا حداکثر طول در نزدیکی پایین بکشید. برای مرجع روی میله های کوهنوردی ترازو وجود دارد.
سپس در هواپیما بایستید و میله کوهنوردی را در دست بگیرید، بازو به طور طبیعی آویزان شود، آرنج را به عنوان تکیه گاه بگیرید، ساعد را تا 90 درجه با بازو بالا ببرید و سپس نوک میله راهپیمایی را به سمت پایین تنظیم کنید تا با زمین تماس پیدا کند. ; یا بالای میله راهپیمایی را روی زمین قرار دهید. 5-8 سانتی متر زیر بغل، سپس نوک قطب را به سمت پایین تنظیم کنید تا زمین را لمس کند. در نهایت، تمام قطب های میله راهپیمایی را قفل کنید.
میله راهپیمایی دیگر که تنظیم نشده است را می توان به همان طول آن با طول قفل تنظیم کرد. هنگام تنظیم میله های کوهنوردی، نباید از حداکثر طول تنظیم نشان داده شده در پایه های تریکینگ تجاوز کنید. هنگام خرید پایه‌های کوهنوردی، ابتدا می‌توانید طول آن را تنظیم کنید تا مشخص شود آیا می‌توانید یک پایه کوهنوردی با طول مناسب بخرید یا خیر.
استفاده از مچ بند
هنگامی که اکثر مردم از میله های کوهنوردی استفاده می کنند، دسته را محکم نگه می دارند و به آنها نیرو وارد می کنند و فکر می کنند که عملکرد مچ بند فقط این است که میله کوهنوردی از مچ دست خود خارج نشود. اما این گرفتن اشتباه است و فقط عضلات دست را مستعد خستگی می کند.
استفاده صحیح: بند مچ باید برداشته شود، از قسمت زیرین مچ بند وارد شود، روی دهان ببر ما فشار داده شود، و سپس به آرامی از دسته گرفته شود تا میله کوهنوردی را از طریق بند مچ نگه دارد، نه سفت، دسته را محکم بگیرید.
به این ترتیب، هنگام رفتن به سرازیری، نیروی ضربه ای میله کوهنوردی می تواند از طریق مچ بند به بازوی ما منتقل شود. به طور مشابه، هنگام بالا رفتن از سربالایی، نیروی رانش بازو از طریق مچ بند به قطب راهپیمایی منتقل می شود تا کمکی برای سربالایی ایجاد کند. به این ترتیب هر چقدر هم که از آن استفاده کنید، دستتان احساس خستگی نمی کند.
زمان ارسال: ژوئیه-27-2022